Как бороться с простудой

Утро выдалось хоть и добрым, но чрезвычайно холодным ☃️
Второй день у нас с Настюшей болит горлышко, поэтому я вчера заварил в термосе шиповник, боярышник, ягоды можжевельника, кардамон, корицу и имбирь 😍🔥
Чашечка горячего напитка прям оживляет с утра, и горлышко радуется, каждый глоток прогревает :))
Кстати, насморк прошёл в тот же день, как начали пить шиповник (с мёдом). Я вообще считаю этот напиток самым лучшим средством для укрепления иммунитета. Особенно шиповник полезен во время выздоровления. Часто люди приглушают симптомы орви таблетками, и через пару недель снова приходят кашель и насморк... Если регулярно пить шиповник в такой период - это поможет организму полностью выздороветь и полностью избавиться от вируса. Особенно эффективно организм борется с вирусами при занятиях спортом на свежем воздухе. Да ещё когда в крови полно витамина C и имбиря 😉
Шиповник + бег по утрам = вирусам конец))) Проверено лично :)) Если бег - это не для вас, то можно просто гулять быстрым шагом (тепло одевшись). Главное - это активное кровообращение, чтобы сердце работало, таким образом кровь очищается, а собственные защитные силы организма усиливаются.
Гуляйте на свежем воздухе, пользуйтесь природными лекарствами, думайте только хорошее и будьте здоровы! 😋